老年人是便秘的高發群體,它給老年人的晚年生活帶來一定的痛苦,且老年人便秘對老人的健康有諸多的危害,下面就聽一聽阜陽兆岐肛腸醫院醫生來介紹一下老人便秘怎么辦。
首先,什么是便秘?便秘是指大便次數減少,一般每周少于三次,伴排便困難、糞便干結。便秘又可分為慢傳輸型便秘、出口梗阻型便秘及混合型便秘等多種類型。其中女性多于男性,又以老年人群居多。
老年人因年老體虛身體機能減退、腸蠕動緩慢、活動量少、飲水量少等各種原因導致大便排出困難或久無便意。便秘可引起全身不適、煩躁不安、失眠、食欲下降、惡心、腹脹等多種不適癥狀,或因過度用力排便引起暈厥、腦血管意外、心肌梗死等,甚則導致死亡。
老年性便秘如何預防,應做到以下幾點:
1、多吃粗纖維飲食,如蔬菜、水果、粗糧,以增加糞便刺激腸蠕動,還可以多吃維生素B類食物,促進消化液分泌,維持胃腸道正常蠕動。>>>腸動力不足便秘怎么辦?
2、多飲水,便秘時老年人每天需飲水2000-3000ml,最好在清晨空腹先飲一杯水再適當活動,可濕潤胃腸道軟化大便。
3、加強鍛煉,增加體力活動或運動,尤其是加強腹部肌肉的鍛煉,或定期按摩腹部,可以增進血液循環,增強肌張力,刺激腸壁蠕動,加快糞便通過腸道。
4、保持愉悅心情,養成每日定時大便習慣,及時無便意仍要定時去廁所,久之可形成反射性排便習慣。
5、注意藥物對排便的影響,老年人常有多種慢性疾病,經常服用各種藥物,如止痛藥、抗抑郁藥、抗膽堿藥等多種藥物均有導致便秘的副作用。
阜陽兆岐肛腸醫院是一家國家臨床重點建設單位,以治療肛腸疾病為特色。醫院建院十余年來,充分發揮??铺厣?,以中西醫結合的方式為廣大患者解決肛腸病痛。
醫院除了可以開展內痔、外痔、混合痔、肛瘺、肛裂、肛周膿腫、直腸脫垂、骶前囊腫、頑固性便秘、結直腸息肉,結直腸腫瘤等肛腸科常見病手術外,也精通于各種微創無痛手術以及便秘、肛門濕疹中醫藥綜合診療,深受當地百姓信賴。地址:阜陽市經開區新陽大道12號,電話:0558-2589120。