在生活中有不少的人可能會因為長時間的久坐加上了不良的生活習慣，那么就會出現明顯的痔瘡現象，其實這本來就是一種比較常見的慢性疾病，根本就沒有辦法得到有效的治療，很容易會出現經常發作的現象，那么，怎么緩解痔瘡疼痛呢?下面來聽聽阜陽兆岐肛腸醫院怎么說。

　　一、合理治療

　　如果痔瘡發作特別嚴重，建議在醫生的指導下合理的治療，若果癥狀不嚴重可采取藥物的方式治療，如果是中晚期痔瘡或者是已經發生嵌頓，則需立即手術治療。

　　二、多做提肛運動

　　俗話說，生命在于運動。痔瘡發生后，醫生會建議病人盡量坐或站，同時做適當的肛門提舉運動，可以改善局部血液循環，首先就應該多增加肛門的收縮，從而迅速減輕疼痛，比如說在坐著或者是躺著的時候，就可以適當性的收縮肛門，大概維持5秒之后，然后放松。

　　三、多喝水

　　很多人平時喝水少，會導致便秘，這使得排便很困難，引起痔瘡發作。此時，我們需要多喝水，不要等到渴了再去喝。特別是在今天干燥的天氣下，人體容易缺水，多喝水可以減少便秘，避免因便秘而加重痔瘡癥狀，并能加快身體的恢復。

　　四、遠離辣椒

　　很多人的痔瘡復發是因為他們經常吃辣椒等辛辣的食物，所以當痔瘡發作時，記得遠離辣椒，否則就可能會導致上火的現象更加的嚴重。保持清淡的飲食，如粥，面條和更多的水果和蔬菜，以幫助痔瘡愈合更快。

　　五、肛部護理

　　做好肛門護理，建議大家在早晚采用溫水熏蒸坐浴?？伤沙诟亻T括約肌，改善局部血液循環，消除血液淤滯，促進炎癥吸收減輕疼痛，并清潔局部，從而防止出現痔瘡。熏蒸是5分鐘，坐浴是5分鐘，一共是10分鐘。

　　阜陽兆岐肛腸醫院溫馨提示：一般來說痔瘡發生疼痛代表病情已經很嚴重了，所以患者朋友此時應盡快的尋求醫生的幫助，切勿再拖延不治，若發生嵌頓壞死，可影響排便功能。